Artrit

MBT skor för personer med artrit

Om du lever med smärta och artrit är du förmodligen alltid på jakt efter något som kan hjälpa dig att leva ett bättre liv med mindre smärta.

Artrit är den vanligaste kroniska sjukdomen i Danmark och enligt den danska artritföreningen är mer än 700 000 personer i Danmark drabbade av artrit - vilket motsvarar en av 8 personer. Många tror att det bara är äldre människor som drabbas, men barn och ungdomar kan också få artrit.

Det finns över 200 olika reumatiska sjukdomar, men de påverkar alla skelett, muskler, senor och leder. Som artrospatient kan du oftast inte göra så mycket - du kan ha ont, vara trött och ha stela leder.

Artrit kan inte botas, men du kan bli bättre med behandling - och genom att motionera, äta rätt och lära dig att hantera din smärta.

Artros i viktbärande leder

Artros är ett av de vanligaste problemen bland svenskar och drabbar upp till 70 % av personer över 65 år. Artros är även känt som osteoartrit. Risken att utveckla artros påverkas av hög ålder, övervikt och genetik, men särskilt inaktivitet spelar en avgörande roll. Vid behandling av artros är träning och fysisk aktivitet väsentliga.

När man väl har utvecklat artros påverkar det ofta leder och muskler, vilket gör fysisk aktivitet till en utmaning. På så sätt hamnar man i en ond cirkel som kan vara svår att bryta. Träning kan inte återställa en led som förändrats av artros, men om musklerna runt leden är starka ger det oftast färre besvär och fördröjer en ytterligare försämring av artrosen.

Artros i viktbärande leder – fötter, vrister, knän och höfter – är särskilt utmanande eftersom alla aktiviteter som innebär att gå eller stå blir begränsade. Den fysiska träning som ska hjälpa till att lindra kan också kännas omöjlig. Symtom på artros i viktbärande leder kan minskas med god stötdämpning, genom att hålla lederna i rörelse och genom att undvika belastning i extrema positioner. Den mjuka hälen i MBT-skor avlastar med 19 % jämfört med vanliga skor eller utan skor. Detta minskar därmed belastningen på de artrosdrabbade lederna.

Med MBT-skor kan du uppleva mindre smärta från artrosdrabbade leder i fötter, vrister, höfter och rygg. Med färre symtom blir det lättare att hålla dig aktiv, vilket kan minska dina smärtor ytterligare. MBT-skor kan alltså hjälpa dig att bryta den onda cirkeln av smärta och inaktivitet som många upplever vid artros.

Gå mer hälsosamt och lyckligt

Motion och muskelträning är viktigt för att bibehålla en frisk, flexibel och välfungerande kropp - och om du lider av artrit är det ännu viktigare för dig att ta hand om dig själv med till exempel en daglig promenad. Med ett par MBT skor kan du faktiskt öka din muskelträning ännu mer när du är ute på promenad. Och det är inte bara dina benmuskler du tränar, utan hela din kropp.

Ellen Bertelsen, artrospatient, rekommenderar MBT till andra med artros:

"Jag får en annan attityd när jag går. Det var också trevligare att stå. Skorna avlastar mina leder. Jag kan gå långt i de här skorna. Jag upplevde en förbättring av min smärta."

Råd till andra som lider av artrit från Ellen Bertelsen
1: Hitta fysisk träning som du känner dig bekväm med och träna regelbundet
2: Se till att du har ett arbete där du inte överbelastar din kropp i onödan
3: Ta reda på vilken kost som får dig att må som bäst och komplettera med bra kosttillskott

Läs hela hennes berättelse här.

Artros i händerna

Med artros i händerna kan det vara svårt att knyta skosnören på grund av smärta och/eller stela leder. Prova våra snörfria MBT-modeller, som finns som slip-on, med kardborreband eller vridlås. Du kan hitta alla våra snörfria modeller här.

Skor vi rekommenderar – Artrit