Skor för personer med artrit

MBT-skor för personer med artrit

Om du lever med artrit och dagliga smärtor är du förmodligen alltid på jakt efter något som kan göra vardagen lättare och minska besvären.

Artrit är den vanligaste kroniska sjukdomen i Danmark. Enligt Danska Artritföreningen lever mer än 700 000 danskar med artrit – motsvarande en av åtta. Många tror att artrit bara drabbar äldre människor, men även barn och ungdomar kan drabbas.

Det finns mer än 200 olika typer av artrit, men det som alla har gemensamt är att de påverkar ben, muskler, senor och leder. Typiska symtom är smärta, stelhet och trötthet, vilket gör det svårt att röra sig som vanligt.

Artrit kan inte botas, men du kan må bättre genom behandling, motion, hälsosam kost – och genom att lära dig hantera smärtan i vardagen.

Artros i viktbärande leder

Artros – även kallad ledförslitning – är ett av de vanligaste problemen bland danskarna och drabbar upp till 70 % av alla personer över 65 år. Risken påverkas av ålder, övervikt och genetik, men inaktivitet spelar en särskilt viktig roll.

När artros har utvecklats påverkas både leder och muskler, och fysisk aktivitet kan kännas som en utmaning. Många hamnar därför i en ond cirkel där smärta leder till mindre rörelse – och mindre rörelse leder till mer slitage och mer smärta. Träning kan inte återuppbygga en redan skadad led, men starka muskler runt leden kan minska obehaget och fördröja försämringen.

Artros i viktbärande leder – fötter, vrister, knän och höfter – är särskilt utmanande eftersom nästan all aktivitet innebär att man står eller går. Symtomen kan lindras genom god stötdämpning, att hålla lederna i rörelse och undvika extrema positioner som belastar dem.

MBT-skor har utvecklats med just detta i åtanke. Den mjuka hälen i MBT-skor minskar belastningen på lederna med upp till 19 % jämfört med vanliga skor eller bara fötter. Detta innebär mindre tryck på leder som drabbats av artros – och därmed mindre smärta i fötter, vrister, höfter och rygg.

När smärtan avtar blir det lättare att vara aktiv. På så sätt kan MBT-skor hjälpa dig att bryta den onda cirkeln av smärta och inaktivitet som många personer med artros upplever.

Gå dig till bättre hälsa och lycka

Motion och muskelträning är viktigt för att hålla kroppen frisk, smidig och välfungerande. Om du har artros är det ännu viktigare att ta hand om dig själv – till exempel genom att promenera varje dag.

Med ett par MBT-skor kan du få ut ännu mer av dina promenader. Den speciella sulkonstruktionen aktiverar inte bara benmusklerna utan hela kroppen, vilket ger dig extra motion och avlastning på samma gång.

Ellen Bertelsen, artritpatient, rekommenderar MBT:
”Jag har en annan hållning när jag går. Det var också bekvämare att stå. Skorna avlastar mina leder. Jag kan gå långa sträckor i dessa skor. Min smärta har minskat.”

Ellen Bertelsens råd till andra med artrit:

Välj en träningsform som du tycker om – och utöva den regelbundet.
Undvik arbete som utsätter kroppen för onödig belastning.
Hitta en kost som får dig att må bra och komplettera den med bra kosttillskott.

Artrit i händerna

Om du har artrit i händerna kan det vara svårt och smärtsamt att knyta skosnören på vanliga skor. Därför erbjuder vi flera snörfria MBT-modeller som underlättar vardagen.

Du kan välja mellan slip-on-modeller, skor med kardborreband eller praktiska vridband. Se alla våra MBT-modeller utan snörning här.