Sko til lændesmerter

Lændesmerter – årsager og udbredelse

Lændesmerter kan nærmest betegnes som en folkesygdom og er en af de hyppigste årsager til kontakt med praktiserende læger. Det anslås, at omkring halvdelen af den voksne befolkning oplever mindst én episode af lændesmerter hvert år.

Årsagerne kan være mange, og der findes forskellige former for undersøgelse, træning og behandling. Fælles for de fleste med lændesmerter er dog, at fysisk aktivitet både kan lindre og forebygge problemerne.

Vores krop er bygget til varieret og alsidig bevægelse, men virkeligheden er ofte, at mange enten bevæger sig for lidt eller udfører de samme bevægelser gentagne gange. Op mod 90 % af alle tilfælde betegnes som uspecifikke lændesmerter – dvs. at man ikke kan stille en præcis diagnose ud fra undersøgelser. De resterende 10 % kan tilskrives konkrete årsager som diskusprolaps, infektioner eller brud i ryggen.

Lændesmerter kan variere fra let, periodevis ømhed til konstante og invaliderende smerter. Du bør altid søge læge omgående, hvis du oplever:

Vanskeligheder med at styre benet
Udstrålende smerter under knæet
Problemer med at kontrollere urin eller afføring samtidig med rygsmerter

Sådan hjælper MBT sko mod lændesmerter

Selv når vi står stille, arbejder kroppen konstant med at holde balancen – det kaldes sway (på dansk ofte oversat til svaj). Mange finder en “stabil” ståstilling ved at falde ind på indersiden af fødderne, strække knæene og vippe bækkenet, så lænden bøjer bagover. Det kræver ikke meget energi, men er desværre ikke en sund stilling for kroppen, der er skabt til bevægelse.

Med MBT sko står du på et mere ustabilt underlag, hvilket øger dit naturlige sway. Resultatet er, at kroppen automatisk fordeler vægten mere ligeligt på hele foden, knæene bøjes let, og ryggen holdes i en mere neutral stilling. Det kræver lidt mere af kroppen – men giver også en sundere balance, mere muskelarbejde og bedre variation i leddene.

Mange med lændesmerter oplever en markant forskel allerede efter den første dag i MBT sko.

MBT sko aflaster din krop hele dagen

MBT sko aflaster kroppen og hjælper dig med at få mere aktiv bevægelse ind i hverdagen. Rejs dig fra skrivebordet og gå hen til printeren, kaffemaskinen eller en kollega – med MBT på fødderne får du træning både når du går og når du står.

De første dage kan føles lidt hårde, fordi du bruger muskler, som normalt ikke er aktive. Det er vigtigt, at du husker hele “rullet” – fra hæl til tå – for at få den fulde effekt af skoene.

Selv når du står stille, er kroppen i bevægelse. Du balancerer og justerer hele tiden, hvilket styrker musklerne og giver en sundere holdning.

MBT har eksisteret i mere end 25 år og er løbende blevet forsket i, udviklet og forfinet. Resultatet er en verdenspatenteret sålkonstruktion med dokumenteret effekt.