Knæsmerter

Knæsmerter

Knæsmerter er en almindelig problematik, der rammer mange mennesker på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det anslås, at omkring en fjerdedel af befolkningen oplever knæsmerter hvert år. Årsagerne til knæsmerter kan variere meget og spænder fra overbelastning og skader til degenerative sygdomme som slidgigt. Der findes mange specialiserede undersøgelser, træningsprogrammer og behandlingsmetoder til at håndtere knæsmerter. Fælles for de fleste med knæsmerter er, at fysisk aktivitet både kan behandle, lindre og forebygge problemerne.

Vores krop er designet til at bevæge sig på mange forskellige måder. Men for mange mennesker er virkeligheden, at de enten bevæger sig for lidt i løbet af dagen eller udfører de samme bevægelser igen og igen. Knæsmerter kan manifestere sig på mange forskellige måder og i varierende intensiteter – fra let ømhed ved bestemte bevægelser til konstante, invaliderende smerter. Du bør straks søge læge, hvis du oplever vedvarende smerter, hævelse, nedsat bevægelighed eller hvis knæet føles ustabilt. Disse symptomer kan indikere mere alvorlige skader eller tilstande, der kræver lægelig intervention.

MBT mod knæsmerter

Knæsmerter er en kompleks lidelse, men med den rette behandling og forebyggelse kan mange opleve en markant forbedring af deres symptomer og livskvalitet. Fysisk aktivitet, især øvelser der styrker musklerne omkring knæet og forbedrer bevægelighed, kan være meget effektivt til at reducere smerter og forebygge fremtidige problemer. Det er desuden vigtigt at bruge korrekt fodtøj og være opmærksom på kropsholdning og bevægelser i dagligdagen for at undgå unødig belastning på knæene.

MBT sko har dokumenteret effekt på, at de aflaster knæ med op til 19 procent alt afhængig af modellen. Den unikke sål med rul gør, at du ikke kan stå stille som i et par almindelige sko. Dette betyder at kroppen arbejder og bidrager dermed til aktivitet i musklerne omkring knæet, hvortil de styrkes. Den bløde hæl i vores sko bevirker at dine knæ ikke får de stød, som kan give smerter i knæ ved gang og sammen med gængesålen giver det optimal træning samt aflastning af knæ. Så er du så uheldig, at have problemer med smerter i dine knæ, så prøv MBT sko og mærk forskellen.

MBT på jobbet

Skoene aflaster hele kroppen og kan hjælpe dig med at få aktiv bevægelse ind i din hverdag. Rejs dig fra skrivebordet og gå hen til printeren, kaffemaskinen eller din kollega. Brug hæve-sænke funktionen på skrivebordet, så du kommer op og stå, MBT ”virker” både når du går og står.

De første dage vil du sikkert synes, at det er lidt hårdt, fordi du bruger dine muskler på en anden måde, end du tidligere har været vant til. Når man går i MBT-sko, er det vigtigt, at man får hele ”rullet med” – altså at man bruger hele foden fra hæl til tå.

Og selv når man står stille, står man ikke rigtigt stille, fordi man hele tiden balancerer og justerer.

MBT har eksisteret i over 25 år, og der er forsket, udviklet og justeret løbende, så skoene i dag har den verdenspatenterede sålkonstruktion med dokumenteret effekt.

Derfor er MBT-skoen også godkendt som medicinsk produkt, klasse 1 i EØS (Europæiske Økonomiske Samarbejde).

Sko vi anbefaler - Knæsmerter