Ländryggssmärtor
Ländryggsmärta kan nästan kallas en folksjukdom. Det är en av de vanligaste orsakerna till att söka vård hos allmänläkare. Man uppskattar att cirka hälften av den vuxna befolkningen upplever minst en episod av ländryggsmärta varje år. Orsakerna till ländryggsmärta kan vara mycket varierande, och det finns många specialiserade undersökningar, träningsprogram och behandlingar. Gemensamt för de flesta med ländryggssmärta är att fysisk aktivitet både kan behandla och förebygga problemen.
Våra kroppar är byggda för varierad och mångsidig rörelse. Verkligheten för många är dock att de antingen rör sig väldigt lite under dagen eller utför samma rörelser och aktiviteter hela tiden. Man uppskattar att upp till 90% av alla med ländryggssmärta har ospecifika smärtor, vilket betyder att en exakt diagnos inte kan ställas utifrån undersökningar och tester. De 10% som kan få en specifik diagnos inkluderar bland annat diskbråck, infektioner och ryggfrakturer.
Ländryggsmärta kan visa sig på många sätt och i olika intensiteter – från periodisk ömhet till konstant invalidiserande smärta. Du bör omedelbart söka läkare om du upplever svårigheter att kontrollera benet, strålande smärta under knäet, eller om du tillsammans med ryggsmärtor har problem med att hålla urin eller avföring.
MBT mot ländryggssmärtor
Även när vi står stilla har vi naturligt och konstant balansarbete som kallas sway. Många kommer att hitta en bra stabil ställning genom att falla in på insidan av fötterna, sträcka sina knän och tippa bäckenet så att ländryggen böjs bakåt. Det är en ganska stabil ställning som inte kräver mycket energi att hålla. Tyvärr är detta inte optimalt för våra kroppar som vill användas och röras.
Med MBT skor står man på en mer ostabil yta och det naturliga sway blir större. Eftersom kraven är högre blir den naturliga lösningen att man fördelar vikten mer jämnt över hela foten, knäna blir lätt böjda och ryggen hålls i en mer neutral ställning, vilket ger bättre förutsättningar för att hålla balansen. Det kräver mer av kroppen, men kroppen mår också bättre av detta konstanta muskelarbete och varierande position i lederna.
Många med smärtor i ländryggen kommer att uppleva att användningen av MBT skor minskar deras smärtor redan under första dagen.
MBT på jobbet
Skorna avlastar hela kroppen och kan hjälpa dig att integrera aktiv rörelse i din vardag. Res dig upp från skrivbordet och gå fram till skrivaren, kaffemaskinen eller din kollega. Använd höj- och sänkfunktionen på ditt skrivbord för att komma upp och stå, MBT "fungerar" såväl när du går och står.
De första dagarna kan du tycka att det är lite tufft eftersom du använder dina muskler på ett annat sätt än du har gjort förut. När du använder MBT-skor är det viktigt att få hela "rullad med" - det vill säga att använda hela foten från häl till tå.
Och även om du står stilla så står du inte riktigt stilla eftersom du hela tiden balanserar och justerar.
MBT har funnits i över 25 år och har kontinuerligt undersökts, utvecklats och anpassats så att skorna idag har en världspatenterad sulkonstruktion med bevisad effekt.
Därför är MBT-skon också godkänd som en medicinsk produkt, klass 1 i EES (Europeiska ekonomiska samarbetsområdet).
